今天筆者來為大家介紹醫學生最常用
的記憶術，而這套記憶術最好是搭配
英文單字來使用，會有最好的記憶效
果，而這其實也告訴我們，記憶這東
西是記得愈多愈不易忘記，而不是大
家以為的，記得愈少愈不易忘記。
從生理記憶限制的角度，確實記少一
點比較專注而不易忘記，但是如果從
聯想與邏輯的角度，反而是記得愈多
愈不易忘記，而為什麼會這樣子呢?
最主要的原因在於，記憶的素材有
沒有經過組織?是不是可以成為一種
內聚性高的素材?
而只要一筆資料有經過組織，有強
化內聚力，能夠有效區隔其他知識
而不混淆，那麼這筆資料就不容易
忘記。
在教育心理學中，人腦的短期記憶是
七的正負二個意元集組，而意元集組
的單位可以是七個字母，也可以是七
個單詞，也能夠是七個句子，因此只
要考生可以把自己想記的任何資料，
都拆分成七個以下好記有邏輯的意
元集組串列，那只要在這個規則下
，大腦可以說可以容納無限多的資
料，而也因為輸入的時候是有邏輯
有順序的，回想的時候自然不易忘
記。
以大家最熟悉的頭字語口訣來說
，國中時最常聽到的口訣是「
八國聯軍-俄德法美曰奧義英」
不過，
如果只是記這八個字，其實日後
回想也不見得容易想起來，因此
還要給這八個沒有什麼邏輯的字
一個可被理解的意涵，因此才
要轉換成一個合理的句子。
「餓的話，每日熬一鷹」
這樣的口訣就變得很好記，而且
每一個字都有意義，也不超過七
的正負二法則，而也因為這種頭字
語編口訣的方式簡單而好用，所以
市面上的口訣書大致上都使用這種
口訣法來編輯。
以西方醫學生要記人體骨頭的名稱來
說:
他們要記上肢與上臂的骨頭名稱如下:
肩胛骨、鎖骨、肱骨、尺骨、橈骨、
腕骨、掌骨、指骨。
分別英文為Scapula, Clavicle, Humerus
, Ulna,Radius,Carpals,MEetacarpals,
Phalnges.
而要讓這七種骨頭的名稱照順序的記，
就有必要將其順序串聯起來，於是口
訣編輯者就將這七個專有名詞的頭字
母另外轉換成了一句離合詩，也就是
「有些壞蛋低估了皇家騎警」
Same Crooks Have Underestimated
Royal Canadian Mounted Police
而人腦的記憶是這樣的，有時候忘記並
不是真的忘記，而是忘了怎麼聯想的索
引檔案，這一點其實跟電腦一模一樣，
只要索引檔一被刪除，電腦就以為自己
把資料都刪除了，但是當我們去檢查磁
軌的時候，其實資料都還在。
所以記憶力不好其實是一種迷思，還
不如說是，因為邏輯混亂或分心或日期
久遠，而把索引表遺棄在某個腦海的角
落。
所以換句話說，能夠完善管理索引
表的人，就是記憶力好的人，而分類
管理索引表，比分類管理大量的資訊
是簡單容易太多了。
這本書介紹了針對各種學科的記憶法
則，對於各位考生而言，可以有以下的
啟發:
一、首先要相信自己的記憶力是強大的
，只要能掌握正確的記憶原理與索引編
碼方式，多麼大量的資料都能記得住。
二、多比較不同的記憶法特點與特色，
就可以找到最好的記憶方法或最適合
自己的記憶法則。
三、看一本書時最好先看目錄，把目錄
先記熟，到時看整本書的時候，就能以
頭字語的方式很容易分散且以短期記憶
模組的方式分類到大腦的檔案匣中。而
先看目錄還有一個好處，一方面是讓大
腦先做好心理準備，可能會看到什麼樣
的內容，讓大腦先熱機，有熱機的大腦
效能會比較好。而有的書是好書還是爛
書，看目錄就知道，現在的讀書人還必
需有取捨的能力，不重要的章節與段落
最好可以略過不看。
四、為什麼還是有人上了記憶術的課程
一樣成績沒有顯著提昇。
筆者曾經訪問過上過記憶術課程的學生
，是不是每一個上了記憶術後就真的從
此記的比以前多很多，不過目前問到的
結果是一半一半，有一半的學生認為確
有幫助，一半的學生則認為，使用記憶
術還要自己編口訣很麻煩，等於是吸收
一筆資料還要自己做二次的工作，那
還不如直接閱讀背誦。
而這也是為什麼口訣王團隊會為許多考
生編輯研發各類口訣的原因，因為編口訣
這件事還確實需要經驗與巧思，才能編出
讓考生一看就懂，一記就住，且經過短暫
複習就能立即抓回所有記憶的效果。
另外許多考生學了記憶術一樣效果不彰還
有一個重要的原因，那就是不懂得複習且
沒有管控複習的周期，大腦就像手機一樣
，是很重視記憶體配置效能的機器，當你一
個資料很少用，那麼手機就會把記憶體
刪除，讓動態存取記憶體，也就是RAM
可以應用在最常用或當下正在用的程式
上，而如果一些APP不常用，從手機的
角度，就會自動記算常用與不常用的程
式，然後區分記憶體的等級，最不常用
的還會自動把它刪除。
也因此，複習的意義不像一般人認為的
多看幾次就會熟，而是在提醒大腦，這筆
資料很重要，所以你才要一直把這筆資料
叫出來思考或演練、理解，而大腦其實有
點被動，它必需你叫它才會動，也因此複
習就像是你在叫你家的狗，你常常叫它
，牠才認得你這個主人，而且叫的周期
也有講究，一直叫牠才不想理你，會覺
得你在玩弄牠，所以複習的周期也是有
學問的，例如看完書的一小時，一天，
三天，一周，半個月，一個月，三個月
，半年，這樣的周期正是大腦快忘不忘
的臨界點，因此在這個規律下複習有著
最大的邊際效用。
記憶的原則有時就是這麼簡單，因此
大家一定要記得
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