>

2017年7月8日 星期六

《記憶特訓》信心銘--如何善用右腦圖像腦的威力

screen-shot-2017-04-03-at-11-34-29-am.png​
信心銘是禪宗三祖僧璨大師所留下的珍貴修行心得,一直被歷來的禪宗學人所重視,文字悠美,精簡扼要
而這麼重要的大師一生精華,當然是要背下來的,我個人的經驗是,背誦這樣的銘言在靜坐時觀想效果非
常好,可以心平氣和,可以冷靜絕惱,進而頓悟到很多靠著頭腦思辯沒有辦法得到的智慧。

m.jpg​
而「口訣王」今天就要透過「信心銘」來示範怎麼背誦效果較好,也為大家介紹右腦圖像化的驚人記憶威力,
同時也讓我們知道,一個編好的口訣與圖訣,可以讓人一次就記憶深刻且不容易忘記的原因,也突顯了為何口
訣重要的原因,有趣的是,信心銘本身就是一種口訣,然後我們再利用口訣來記口訣,等於是精華的濃縮再濃
縮,而這樣的精華,在往後的人生解壓縮時,可是受用無窮呢。

以下為信心銘全文

信心銘  僧璨大師著
至道無難  唯嫌揀擇  但莫憎愛  洞然明白  毫釐有差  天地懸隔         ----    無為蛋,洞豪天   (自微蛋,洞豪天)
欲得現前  莫存順逆  違順相爭  是為心病  不識玄旨  徒勞念靜       ----    錢存違,心不靜    (欲莫違,是不徒)
圓同太虛  無欠無餘  良由取捨  所以不如  莫逐有緣  勿住空忍     -----    圓魚油,布有空    (圓無良,所莫勿)
一種平懷  泯然自盡  止動歸止  止更彌動  唯滯兩邊  寧知一種     ----      瓶自動,米兩種    (一泯止,止唯寧)
一種不通  兩處失功  遣有沒有  從空背空  多言多慮  轉不相應      ----    一兩有,空多轉    ( 一兩遣,從多轉)
絕言絕慮  無處不通  歸根得旨  隨照失宗  須臾返照  勝卻前空      ----     絕烏龜,照需空     (絕無歸,隨需勝) 
※至竽圓一一絕 (等至竽圓一一絕賣了)
前空轉變  皆由妄見  不用求真  唯須息見  二見不住  慎勿追尋     -----    變見真,息不追  (錢皆不,唯二腎)
纔有是非  紛然失心  二由一有  一亦莫守  一心不生  萬法無咎    ----    有失二,一生萬   (財分二,一一萬)
無咎無法  不生不心  能隨境滅  境逐能沉  境由能境  能由境能  ----     無不能,境境能  (無不能,境境能)
欲知兩段  元是一空  一空同兩  齊含萬象  不見精麤  寧有偏黨   ---    竽圓一,齊不寧   (欲元一,齊不寧)
大道體寬  無易無難  小見狐疑  轉急轉遲  執之失度  必入邪路   ----    大無小,轉執璧   (大無小,轉執必)
放之自然  體無去住  任性合道  逍遙絕惱  繫念乖真  昏沉不好  ---    自體任,削寄昏   (放體任,消寄婚)
※錢財無欲大放 (此時有錢財也不想要大放送來買了)

不好勞神  何用疏親  欲取一乘  勿惡六塵  六塵不惡  還同正覺   ----   不合欲,物路還   (不何欲,勿六還)
智者無為  愚人自縛  法無異法  妄自愛著  將心用心  豈非大錯  ----   智愚法,妄將錯   (智愚法,妄將豈)
迷生寂亂  悟無好惡  一切二邊  良由斟酌  夢幻空華  何勞把捉-----   迷悟一,良夢捉   (迷悟一,良夢何)
得失是非  一時放卻  眼若不眠  諸夢自除  心若不異  萬法一如 -----   得一眼 ,諸心萬 (得一眼,諸心萬)
一如體玄  兀爾忘緣  萬法齊觀  歸復自然  泯其所以  不可方比----     一兀萬  歸泯比     (一兀萬,歸泯不)
止動無動  動止無止  兩既不成  一何有爾  究竟窮極  不存軌則----    止動兩,何窮鬼  (止動兩,一究不)
※不智迷得一紙  (不讓智慧被迷亂而去為了得到一紙鈔票)

契心平等  所作俱息  狐疑淨盡  正信調直  一切不留  無可記憶-----  契作狐 ,正一無    (契所狐,正一無)
虛明自照  不勞心力  非思量處  識情難測  真如法界  無他無自----  虛心量,識真無     (虛不非,識真無)
要急相應  唯言不二  不二皆同  無不包容  十方智者  皆入此宗---   藥言二,無十階   (要唯不,無十階)
宗非促延  一念萬年  無在不在  十方目前  極小同大  忘絕境界---   延一無,十小界   (宗一無,十極忘)
極大同小  不見邊表  有即是無  無即是有  若不如是  必不須守----  大不有,無不守   (極不有,無若必)
一即一切  一切即一  但能如是  何慮不畢  信心不二  不二信心----  一一但,何信不言非  (一一但,何信不
言語道斷  非去來今                                                             言非)
※氣噓藥中疾一言  (吃氣虛的藥,中了疾病,才會相信一言----就是「健康最重要」)

以上版主先用的是頭字法與故事法,將每句的第一個字先找出來,頭字法的好處是「頭過身就過」
只要記得一句話的第一個字,就可以自然的將後面的字也帶出來,但是頭字法的缺點是,如果第
一個字不是名詞或形容詞,人腦其實不容易記憶,此時就要將這些抽象的動詞或副詞、語氣詞、
連接詞轉換成具像的名詞或動詞,大腦才會容易記得住。

而圖像化最大的用處就是把所有抽象的邏輯轉換成具像的圖形,大腦就可以容易記憶且歸檔,
以下我們就將信心銘的第一大段與第二大段透過抽象轉具體的「虛轉實」程序,把不容易記的
虛詞「具現化」。

19884286_1039385702865411_4981086503154409107_n.jpg​
19894938_1039385689532079_6846204445680094521_n.jpg​
當我們把每句話的關鍵字找出來後,轉換成圖像的元件,我們就可以開始來串聯出順序並製作圖訣
,以下就是最後圖訣產生的結果。

19780709_1039391662864815_1904022153216197282_o.jpg​
我們利用人體從左到右從上到下的順序,一一把關鍵字的圖像掛上去
,就會出現這樣的一個圖型,而日後要回想時,只要想到這張圖,所有
的關鍵字就一一浮現,大家會發現奇怪,怎麼記圖型比記文字好記那麼
多,而這種圖型聖釘法是許多世界知名記憶大師所使用的方法,也被證
實是有用且效果宏大。

同樣的方法,我們拿來記法條,不只可以同時記住法條的順序,也不會
與其他法條搞混,還可以透過故事來使背法條的過程變得有趣,而這也
正是為何一個好口訣好圖訣千金難求的原因,因為一個整理好的資訊節
省了太多記憶的時間,只因為它合理、有趣、讓人印象深刻,而這,就
是記憶之道。

話說回來,信心銘本身有非常深奧的智慧在裡面,本來就應該要背的,
許多現代人的心病,透過這個信心銘可以治好,對於讀書壓力大的考生
而言,這也是一劑清涼的解藥哦,歡迎大家安心服用。





沒有留言:

張貼留言